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保定咽炎专科门诊

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如何预防口腔炎的发生

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如何预防口腔炎的发生

发布日期:2021-12-29 00:00 来源:http://www.yanyanzhuanke.com 点击:

口腔炎是一种很常见的口腔疾病,相信很多人都有得过。其常见症状是红肿,有刺痛感,严重者甚至出现长溃疡的溃面糜烂的情况,且主要集中在中青年人群。导致口腔炎症的原因是由于现代人生活压力大,繁忙的工作致使熬夜,饮食不规律。


要想预防口腔疾病的发生,首先要注意日常饮食,多吃清淡食物,尤其是天然食品和全谷物,以及富含维生素B12的鱼类,如三文鱼、金枪鱼等。少吃辛辣、刺激的食物。如果缺乏维生素B、锌、铁,也容易患口腔炎。同时情绪紧张也是引发口腔炎的另一大诱因。


口腔炎


压力过大会破环免疫系统,导致免疫力下降,从而引发口腔炎。尽管生活在现代生活的年轻人很难保证早睡早起规律的作息,但可以通过健身、有氧运动、泡澡等放松活动,给自己减压。简单来讲,口腔益生菌是指有助于维持口腔健康的微生物。


在日常生活中,大部分的有害物质都是通过口腔进入体内的,这些有害菌群不仅危害口腔健康,还会通过血管进入体内,导致各种健康问题。传统的化学性口腔护理方式,如牙膏、漱口水等,在去除有害菌群的同时,连同有益菌群一起消灭掉,导致口腔内的微生物失衡。所以摄取口腔益生菌对保护口腔健康很重要。




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