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保定咽炎专科门诊

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哪些不良习惯会引发咽炎

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哪些不良习惯会引发咽炎

发布日期:2021-05-30 00:00 来源:http://www.yanyanzhuanke.com 点击:

保定咽炎小编介绍引起咽炎的诱因比较复杂,而且该病的症状也比较特殊,因为咽炎在患病初期时的各方面症状表现易被人忽视,当发现病情严重时,治疗起来增加了难度,影响治疗的Z佳效果。所以应该从日常生活中注意起,预防咽炎的发生。那么哪些不良习惯会引发咽炎呢?


1、食物搭配不当:有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,浓咖啡等,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状,若是进一步发展,就会发展为咽炎。


2、生活不规律:现代人的生活节奏加快,人际关系繁杂,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡迟起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因而终日闷闷不乐,脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。


3、饮食不合理:如吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物扎破粘膜,引发或加重炎症,咽炎就会随着这些习惯慢慢形成,或者炎症慢慢积蓄力量,一旦爆发,就会引发急性咽炎。

  

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