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保定咽炎专科门诊

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快速通鼻塞的方法有哪几种

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快速通鼻塞的方法有哪几种

发布日期:2020-09-23 00:00 来源:http://www.yanyanzhuanke.com 点击:

1、中医按摩通鼻塞:用力按压合谷穴。此穴位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。保定鼻炎小编介绍用右手拇指按压左手合谷穴,右侧鼻孔通畅;用左手按压右侧合谷穴,左侧鼻孔通畅。按压力度要穴位感到疼痛才好,边压边深呼吸,鼻孔会很快就会通畅的;用力按压或揉迎香穴。此穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,还可捋鼻部和鼻根;按摩印堂和太阳穴。按压时间不限,无副作用,一般以鼻子通气为度,延迟按压时间可以使鼻子通气时间长一些。最好是吃药后按摩穴位,这样效果比较好且持续时间长。


2、鼻塞的预防保健法:多饮水,适当休息,注意室内空气流动,锻炼身体,增强防御能力,忌辛辣食物;慢性鼻咽炎患者应定期随访,进行纤维鼻咽镜检查,便于早期发现鼻咽癌等疾病;平时注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足;避免生冷食品,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物,如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。


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